שאדו יוגה חיפה

ג'סיקה בן צבי [] רוני בר-זיו

שיעורי שאדו יוגה בחיפה, בכרמל ובהדר

שיעורים פתוחים (בוקר וערב)

קורסים שנתיים

שיעורים פרטיים

מה זה שאדו יוגה?

שאדו יוגה (Shadow Yoga) היא שיטת יוגה מסורתית שפותחה על ידי שאנדור רמטה (Sundernāth), המבוססת על טקסטים עתיקים של ההאתה יוגה, האיורוודה ואמנויות לחימה הודיות.

הגישה מדגישה בנייה הדרגתית של הגוף והתודעה באמצעות רצפי תנועה, עבודה עם הנשימה, פיתוח יציבות, קואורדינציה וקשב.

עם הזמן אנחנו בונים את התנועה ואת המיכל (הגוף), מפרקים חסימות ודפוסים שהצטברו במהלך החיים,

שמאפשרים בבוא העת עבודה פנימית עמוקה יותר.

בשאדו יוגה הדגש הוא על איכות התנועה, פיתוח מיומנויות בסיס, ויסות מערכת העצבים והעמקת המודעות לאורך זמן.

מי אנחנו?

ג'סיקה בן צבי

רוני בר-זיו

יוגיניות מעל 20 שנה.

מתרגלות, מלמדות וצועדות בדרך היוגא (עם א').

תלמידות וותיקות של דודי מלכא.

לומדות ומתרגלות כדרך חיים.

חלק מסנגהה (קבוצת תרגול) שצועדת ביחד שנים רבות.

חלק מקהילת השאדו יוגא.

מלוות וחונכות מתרגלות ומתרגלים רבים לאורך השנים.

חוקרות את הגוף, את התנועה, את ההשתנות, את הרגעים הבאים וחולפים, את הקשר לכלל במעגלים השונים.

מאמינות בכוחם של ההתרככות וההפשטה בעולם מורכב עמוס וקיצוני, בצורך להתמסר, להתמיד בתרגול, לפתח כלים ולבסס את כוחנו בזמן התרגול על מנת לתמוך במסענו בעולם הזה.

שמחות מאוד לנוע ולהניע. שמחות מאוד לכל מפגש סביב התכנים האלו. שמחות מאוד ללוות ולחנוך את כל המעוניין להצטרף.